“你，一會看我 ，一會看云， 我覺得，你看我時很遠，你看云時很近?！?/span>顧城的《遠和近》曲折地反映了人與人之間的隔閡、戒備，以及詩人對和諧、融洽的理想人際關系的向往、追求。親愛的同學們，你一定和顧城一樣想擁有和諧、融洽的人際關系。青春期充滿夢想、激情與活力，有些事刻骨銘心，有些人難以釋懷。每個青春期的少男少女常常會對異性交往產生這樣那樣的困惑。那我們如何正確認識與異性交往中的困惑，怎樣才是與異性正確的交往呢？

一、和異性說話會緊張

    你有遇到過以下這些情況嗎？如與異性同學聊天，尤其是與優秀、自己喜歡的異性聊天時，緊張、靦腆、患得患失？

首先，和異性說話緊張是很正常的，情感是由幼稚向成熟發展，由波動向穩定發展的。隨著年齡增長，人越來越成熟了，那些對異性的好奇與羞怯就會逐漸消失，所以你不需特別在意，相信到那時你與異性交往便會成為一件自然而然的事了。

每當和異性說話緊張時，暗示自己并不比別人差，相信只要自己努力去做，一定可以做得更好，不要擔心表達不清或者說錯話。同時努力提升自己，讓自己越來越優秀，優秀到讓別人對你刮目相看。另外，我們可以嘗試擴大一下自己的交際圈，多參加一些集體活動，這對了解異性，掌握與異性交往的尺度等是有很大益處的。多和性格活潑的人交朋友，和他們呆久了，慢慢也會變得開朗。其實女生或男生并沒有那么神秘，一旦你大方自然地與他們交往后，就會發現這其實沒有你想的那么難。只要你努力在實踐中克服緊張情緒，那么在與異性交往時，你就會逐漸成為一個落落大方的人。

二、喜歡在異性面前表現自己

你有沒有特別在意異性同學的看法？比如聽見女生談論，會彈吉他的男生最有魅力，就私下苦學吉他，并找機會展示一下自己的才華，可真到表演的那一天，內心又格外緊張，害怕在異性同學面前丟臉。每天上學時，在鏡子前反復看自己夠不夠帥氣或漂亮?值日時和女生分配到一組，就格外賣力,和男生一起值日，就偷懶少做點。

青春期荷爾蒙分泌增多，荷爾蒙屬于性激素，主要由男性的睪丸和女性的卵巢分泌。荷爾蒙的主要作用是促進機體生長發育，增強骨髓的造血功能，增強肌肉、骨骼的強度，促進蛋白質的吸收，促進機體第二性征的出現，如男生出現喉結，聲音變粗等，女生會出現月經等。因為荷爾蒙的作用，你喜歡在異性面前表現自己，說明對異性的情感開始發展，也是正常的行為和舉動。青春期又是智力發育的黃金時期，每個成功的人的青春離不開奮斗和汗水，如果能用理智控制自己的情感，把精力放在學習上，保持心態平衡，避免自己的情感無節制地泛濫，你就會逐漸走向成熟。

在校園里，你可以在異性面前表現自己，但要知道一點，與異性交往主要是為了建立正常的友誼，在與異性交往的過程中也要與同性朋友有所區別，要注意分寸，要有節制和禮貌，既要表現大方，又要態度誠懇，還應該注意環境和場合，避免造成旁人誤解。要知道個別交往與群體交往有很大的差異性，如果是個別交往，那么你的對象僅限于某一個人或一個小范圍，這樣你將會失去與大多數同學、朋友接觸的機會，如果你想讓自己的視野變得更加開闊，那么就應該多交朋友，平時也可以多進行一些集體活動，只有這樣你才能更加深刻地體會到人與人之間的純潔友誼，促進與異性之間的合作，互相幫助，取長補短，共同進步。

三、把好感當成愛情

我先給大家講一個真實的故事：

小朱和小陳是同桌，下課了他倆經常一起有說有笑，卻很少和其他同學交流。操場上，他倆一起散步、聊天；在食堂，一起早餐；早自習，一起走進教室。同學們經常竊竊私語，小朱和小陳在談戀愛。小朱對小陳的情感是好感嗎？當我和小朱談起“小陳學習基礎不好，上課愛打瞌睡，如果你喜歡小陳，應該幫他改變上課打瞌睡的狀態，上課認真聽講，提高學習成績；如果你不喜歡小陳，只是為了打發無聊的時間，讓他陪你聊天、散步。你的成績好一些，把閑聊的時間用于學習，將來你可以考更好的大學；小陳考試的學習成績不理想，他以為你喜歡她，投入感情和時間多，高三考不上大學時，才知道你一直都不喜歡，他會怎么想呢？”小朱馬上就說，小陳一定會怪她。后來，班上再也沒有關于小朱和小陳戀愛的議論。小朱認識到自己對小陳只是好感，并不喜歡他，能夠理智地調整狀態，把精力轉移到學習上，考上了理想的大學。小朱專心學習了，小陳也比以前認真了。

如何分清對異性同學的感情是好感還是愛呢？好感是很容易發生的，如欣賞某人的外表、言行、性格等；可以對很多人有好感，但愛是專一的；對好感的人情感投入少，對愛的人情感投入多，愛的雙方在文化層次、教養水平、人生目標、價值觀等都有相當的一致性；好感是忽略缺陷，愛是包容缺點；好感也許慢慢就變淡了，而愛是相依到老。

同學們，根據以上好感和愛的區別，你可以認真思考一下，你曾經喜歡的他（她）是否只是好感？你可以問問自己：我喜歡他嗎？為什么覺得喜歡他?喜歡他什么呢？自然就能找到答案。愛≠好感，愛是對彼此負起一份責任。

很多時候，同學間互相有好感易被當成是喜歡或愛。對同學只是好感的話，與異性交往過程中，要注意不要做出與好感不相符合的行為。否則過分親密的行為容易引起對方及周圍人的誤會，不利于自己情感關系的處理，也會影響他人的情感判斷與處理；不要忽視對方的感受，而進行有礙對方正常生活的過激行為。

四、孤獨的暗戀

心中有了特別喜愛的異性，就會體驗到從未有過的復雜情感，當自己把這些情感封閉起來時，就悄悄轉化成了暗戀。暗戀一個人，腦海里每天都有他或她的影子，關心他或她的一切活動，如喜歡的同學在教室里看書，自己就在不遠的地方注視著。

這樣下去，肯定會影響自己的學習。對于暗戀，如果你試著抽身而出，旁觀一下，也許就會突然發現自己的感情似乎有些不成熟，甚至有些一廂情愿。要學會保持理智，控制自己的情感，可以冷靜地問問自己喜歡對方什么？是自然的感情流露還是一時沖動。尋求根源的過程中，千萬別著急，可以用以下方法調整自己的狀態。

（一）自我反思法

反思自己的情感和生活，尋找解決的辦法；照照鏡子，重新審視自己，讓自己保持清醒。

（二）自我生理調節法

深呼吸，保持冷靜，用理智戰勝情感。用跑步、打籃球、踢足球等劇烈運動，釋放情緒。

（三）尋求幫助法

可以向老師、家長交流，尋求幫助；找自己的好朋友、好閨蜜傾訴 ；和閨蜜或者兄弟一起做一些休閑活動。

（四）學習整改法

閱讀心理健康方面的書，疏導自己。寫寫作業，轉移自己的注意力，轉化學習動力，提高自己，讓自己變得更優秀。   

多參加集體活動和各種文體活動，讓自己的生活更加充實；多和家人、同學、朋友交流，多關注知識的獲取和學習的進步，給自己制定短期或長期的目標，并努力去實現它，這樣你就不會有很多空閑時間去想感情的事，一段時間后內心就會慢慢釋然，并且會明白什么才是最適合自己的。

五、克制不文明行為

網絡上偶爾會有關于中學生戀愛生子的報道。報道中提及的行為不僅會導致學生荒廢了學業，增加了經濟負擔，甚至可能誘發一些心理疾病，影響人際關系?？芍^一時激情做出了讓自己后悔終身的事。

男女生在交往過程中出現以下情形時，此時雙方就應該有所警惕，避免一時激情，做出讓自己終身后悔的事情。第一，男孩女孩很快進入一對一的交往，整天形影不離，主動脫離群體，從此不再與其他同學交往。第二，兩人的交往過于頻繁，把大量課余時間花在一起散步聊天等活動中，從而無心學習和學習興趣減弱，導致成績下降。第三，雙方交往的隱秘性，總是千方百計地瞞著老師，父母及同學。第四，看見對方與別的異性同學往來，就會心生不滿和嫉妒。第五，兩人單獨在一起時，非?？是笥H昵，雙方或一方主動做出進一步發展的暗示，這些行為超過了男女正常交往的界限。

當然如果你沒有出現這樣這些情形，那么說明你們只是單純的友誼，只要繼續像同學一樣交往，保持一份良好的心態就可以了。

六、與異性正確交往

你有向同學寫情書嗎？幾經醞釀，終于完成一篇大作，等待答復是甜蜜而煎熬的，但結果是可能苦澀的，等來的可能是見你就躲等其他不盡如你意的結果。怎樣建立積極向上、健康發展的異性關系呢？

第一，自然交往、落落大方。在與異性相處時，要舉止大方，不要有約束感，要想消除對方的緊張感，自己就要先自然一些，像對待同性一樣說話，像和同性一樣相處。

第二 ，廣泛交往，避免個別深交。這一點很重要，畢竟男女有別，過分親昵會讓對方覺得你是一個輕浮的人，對你產生反感，還可能會產生一些不必要的誤會，不要和異性說一些挑逗的話，也不要和異性拉拉扯扯。

第三， 疏而不遠，適度交往。善于把握交往的心理距離，杜絕讓彼此過于親密和引起情緒波動的接觸。

第四， 留有余地，尊重對方。當收到異性的告白小紙條時，委婉拒絕，不要侮辱挖苦，傷害對方的自尊心。和異性相處熟了，偶爾開開玩笑也無傷大雅，但要把握好尺度，不是什么玩笑都可以開的，比如不可以拿女性的身體和生理問題開玩笑。

第五， 正確認識對方，學會自愛。把握好與異性的交往程度，不要有性接觸，否則終身后悔。

第六， 認清友情與愛情的差別。把對異性的好感當成“愛情”，會導致很多不必要的煩惱，并失去朋友。帶著一顆坦蕩的心與異性交往，有利于維持長久友誼，形成良好品質。

同學們，男女生適度交往是很重要的，因為男女生在體力、智力等方面各具特點，如果互相學習則可以差異互補，大有好處。多項人際交往，可以使個性相互滲透、互補，使性格更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。正確認識與異性交往的困惑，首先要主動學習，了解青春期的心理過程，理性看待對異性的好感。注意心理衛生，不看不適宜的書刊、影視節目。當有早戀趨向時，采取“冷處理法”，或采用“擱置法”，冷卻關系，從而保持純潔友誼。多參加集體活動，分散獨自喜歡一個異性的注意力，不要與異性單獨交往。

希望同學們能樹立遠大的奮斗目標，把精力投入到學習中去，把自己的感情沉淀，待到學業有成時，再做他（她）近旁的一株木棉（橡樹）：

根，緊握在地下；

葉，相觸在云里。